VictoryLog
Arrêtez l'habitude. Suivez votre série. Construisez une discipline durable.
Choisissez votre chemin vers la victoire
Trois récompenses jalons pour alimenter votre voyage vers la liberté
- Aucun engagement requis pour commencer
- Débloquez la bibliothèque de motivation instantanément
- Valable pendant les 7 premiers jours
- Réussites doublées pour une série de 7 jours
- Débloquez toutes les cartes de motivation premium
- Suivi personnalisé des jalons
- Boost de rafraîchissement de citation quotidienne
- Analyse avancée des schémas débloquée
- Exportez vos rapports de progression à tout moment
Toutes les récompenses s'activent lors de l'atteinte des jalons respectifs. Les exigences de suivi des progrès s'appliquent. Nouveaux utilisateurs uniquement. Valable 30 jours à compter du téléchargement. Vos données restent privées et locales sur votre appareil.
Le système Victory
Comment VictoryLog vous aide à vous libérer de toute habitude grâce à une responsabilisation éprouvée et un suivi des progrès gamifié
Conçu pour un vrai changement
VictoryLog suit votre parcours dès le premier jour avec un comptage précis des séries qui affiche les jours, heures et minutes sans rechute. Chaque fois qu'une envie survient, vous l'enregistrez avec un niveau d'intensité de 1 à 10, un contexte de localisation et des déclencheurs spécifiques comme le stress, l'ennui ou la pression sociale. L'application analyse vos schémas à travers un graphique à barres visuel de 14 jours et une carte thermique complète du calendrier codée par couleur selon les jours propres, les envies et les rechutes.
Lorsque vous marquez une rechute, votre série se réinitialise mais votre historique total reste intact : série la plus longue, total des rechutes, pourcentage de progression vers l'objectif. Il ne s'agit pas de perfection, mais de voir l'ensemble du tableau. Des boutons d'action rapide sur le tableau de bord vous permettent d'enregistrer une envie, de marquer une victoire ou d'enregistrer une rechute en un seul toucher. Votre journal privé stocke chaque entrée avec horodatages, notes et balises de déclencheurs afin que vous puissiez identifier ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
Le système de motivation fournit une nouvelle citation quotidienne, une bibliothèque de conseils et de cartes de soutien catégorisés, et des réalisations déverrouillables pour des jalons comme Premier Pas (1 jour propre), Trois jours fort, Semaine sans (7 jours), Briser la chaîne (14 jours), et des réalisations de résistance comme Plus fort que l'envie (5 envies enregistrées sans rechute immédiate). Tout reste sur votre appareil. Pas de synchronisation cloud, pas de fonctionnalités sociales, pas de publicités – juste votre objectif et les outils pour l'atteindre.
Spécifications vérifiées
Vos outils pour la liberté
Cinq systèmes de base travaillant ensemble pour vous aider à rester propre et atteindre votre objectif
Définition d'objectifs
Fixez un objectif clair dès le premier jour. Choisissez l'habitude que vous voulez arrêter et combien de jours vous voulez rester propre. Ajoutez une raison et une récompense pour vous tenir responsable. Les boutons de sélection rapide vous permettent de choisir 7 jours, 30 jours, 90 jours ou 1 an. Vous pouvez modifier votre objectif ultérieurement sans perdre vos progrès. Votre tableau de bord affiche votre série actuelle en jours, heures et minutes, plus votre proximité de votre objectif en pourcentage.
Journal privé
Enregistrez ce qui compte lorsqu'une envie survient ou que vous dérapez. Enregistrez-le dans votre journal privé avec des types d'entrées pour Envie, Rechute, Note ou Victoire. Ajoutez le niveau d'intensité sur un curseur de 1 à 10, le lieu où cela s'est produit, et les déclencheurs courants comme Stress, Ennui, Social, Anxiété, Colère ou Célébration. Les actions rapides sur le tableau de bord vous permettent d'enregistrer en un seul toucher. Vos entrées restent sur votre appareil et vous aident à repérer les schémas au fil du temps.
Suivi des progrès
Voyez vos progrès en un coup d'œil. Un simple graphique à barres montre les 14 derniers jours avec des segments codés par couleur pour les jours propres et les rechutes. L'écran des statistiques vous donne votre série actuelle, la série la plus longue jamais réalisée, le total des rechutes enregistrées et le pourcentage de progression vers l'objectif. Une carte thermique complète du calendrier montre chaque jour avec du vert pour propre, du rouge pour rechute, et vous pouvez naviguer par mois. Exportez un rapport pour le partager avec un coach ou le garder pour vous.
Système de motivation
Restez motivé quand ça devient difficile. Une nouvelle citation quotidienne apparaît chaque jour dans l'onglet Motivation. Parcourez une bibliothèque de conseils et de cartes de soutien organisés par catégorie. Enregistrez les citations qui vous touchent d'un simple toucher sur l'icône cœur. Débloquez des réalisations à mesure que vous atteignez des jalons – du Premier Pas à 1 jour à Briser la chaîne à 14 jours. Lorsque vous avez besoin d'un rappel du chemin parcouru, ouvrez l'application et vérifiez votre compteur de série.
Design axé sur la concentration
Conçu pour la concentration sans encombrement, sans fonctionnalités sociales et sans publicités. Juste votre objectif, votre série et les outils pour continuer. Le thème sombre réduit la fatigue oculaire lors des consultations nocturnes. Quatre écrans principaux couvrent Tableau de bord, Statistiques, Journal et Motivation – tout ce dont vous avez besoin sans menus complexes. Toutes les données stockées localement sur votre iPhone signifient une confidentialité complète. Aucun compte requis, pas de synchronisation cloud, pas de partage sauf si vous choisissez d'exporter.
Jalons de réussite
Débloquez des badges au fur et à mesure de votre progression. Les réalisations jalons incluent Premier Pas (1 jour propre), Trois jours fort (3 jours), Semaine sans (7 jours) et Briser la chaîne (14 jours). Les réalisations de force récompensent la résistance aux envies : Plus fort que l'envie (enregistrez 5 envies sans rechuter), Maître de l'envie (10 envies) et Combattant résilient (20 envies). Chaque réalisation débloquée s'affiche en couleur avec des indicateurs de progression pour celles verrouillées.
Comment ça fonctionne
Les mécanismes derrière votre voyage vers la liberté
Mécanismes de suivi
- Le compteur de série fonctionne en continu affichant les jours, heures et minutes depuis votre dernière rechute, se réinitialisant à zéro uniquement lorsque vous enregistrez un événement de rechute
- Le graphique de progression de 14 jours affiche des barres horizontales avec des segments verts pour les jours propres et des dégradés rouge-orange pour les jours avec rechutes
- La carte thermique du calendrier utilise des carrés verts pour les jours propres et des carrés rouges pour les jours de rechute, chaque cellule affichant le numéro de date pour une accessibilité complète
- La barre de progression de l'objectif affiche le pourcentage d'achèvement vers vos jours cibles avec une chronologie visuelle de la date de début à la date de l'objectif
Système de journal
- Quatre types d'entrées : Envie (icône flamme orange), Rechute (flèche circulaire rouge), Note (icône document) et Victoire (étoile verte)
- Le curseur d'intensité capture la force de l'envie de 1 (Faible) à 10 (Élevée) avec le numéro sélectionné affiché en grand texte doré
- Les puces de déclenchement à sélection multiple vous permettent de baliser les entrées avec Stress, Ennui, Social, Anxiété, Colère ou Célébration pour l'analyse des schémas
- La liste du journal affiche les entrées chronologiques les plus récentes en premier avec horodatage, titre et badge codé par couleur pour une analyse rapide
À propos du développeur
Développeur : Emory Kluck
Version : 1.0.1 (Mise à jour 14.03.2026)
Plateforme : Conçu pour iPhone, nécessite iOS 14.0 ou ultérieur
Philosophie : Conçu pour la concentration sans encombrement, sans fonctionnalités sociales, sans publicités. VictoryLog conserve toutes les données localement sur votre appareil, garantissant une confidentialité complète pendant que vous travaillez vers votre objectif un jour à la fois.
Votre série commence maintenant
Gratuit sur iPhone. iOS 14.0 ou ultérieur. Seulement 6,2 Mo. Aucun compte nécessaire. S'installe en moins d'une minute.
Télécharger VictoryLog pour iOSClassification : 16+. Pas de publicités. Toutes les données restent sur votre appareil. Pour vous aider à arrêter n'importe quelle habitude.